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¿Deben los nadadores principiantes usar aletas?

¿Deben los nadadores principiantes usar aletas?


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Las aletas de natación ayudan a los principiantes a desarrollar una técnica adecuada de patadas.

Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

Si eres un nadador principiante con una patada que te desgasta pero no te lleva a ninguna parte, trata de ponerte un par de aletas para parte de tu práctica, entrenamiento o clase. Las aletas de natación adecuadas podrían darle a su patada, y su confianza, el impulso adecuado para una experiencia más productiva mientras trabaja para combinar piernas, brazos y respiración mientras nada.

Ajuste y función

Si se ajustan correctamente, sus aletas abrazarán sus pies sin frotar sus talones. Los nadadores principiantes deben mantenerse alejados de las aletas de buceo con sus palas largas y correas ajustables, optando por una aleta más corta diseñada para el entrenamiento. Las aletas de entrenamiento están disponibles en una variedad de longitudes de cuchillas, pero para los principiantes que todavía aprenden a moverse en el agua, una cuchilla más larga promoverá mejor la resistencia de las piernas y aumentará la flexibilidad del tobillo.

Forma y finura

Una vez que se mueva cómodamente en la piscina, puede cambiar a una aleta con una cuchilla más corta que creará menos resistencia en el agua, lo que lo obligará a patear más rápido, y es ideal para desarrollar la patada agitada utilizada en la espalda y el estilo libre . Las aletas más cortas también promueven la técnica y el ritmo adecuados para patear, explica Swim Outlet.com, y agrega que algunos estilos tienen cuchillas y / o canales con muescas para promover un flujo de agua más natural sobre el pie mientras imitan el camino natural del pie a través del agua. Esto ayuda a acondicionar las piernas para continuar pateando correctamente una vez que se quitan las aletas.

Otra cara

Las aletas pueden ayudarlo a mantener el ritmo con nadadores más rápidos y fortalecer sus piernas mientras trabaja en la resistencia. Pero si su objetivo es desarrollar sus habilidades de natación para convertirse en un nadador más fuerte, más rápido y más eficiente, debe usar las aletas con moderación: resérvelas para ejercicios o tal vez para calentarse o enfriarse después de su entrenamiento. Las aletas de natación pueden ayudarlo a nadar más rápido ahora, pero el uso excesivo puede llevarlo rápidamente a depender de ellas, disminuyendo, incluso deteniendo, su progreso a largo plazo.

La línea de fondo

Las aletas de natación deben considerarse una herramienta para desarrollar habilidades, no una muleta para ayudarlo a sortearlas. Aunque las aletas de natación pueden ayudarlo a nadar lo suficientemente rápido como para mantener el ritmo de los nadadores más experimentados, nunca debe usar aletas como sustituto de la capacidad de natación. Usar aletas de natación en cualquier situación, especialmente en el agua sobre su cabeza, cuando no puede nadar de manera segura y segura sin ellas es peligroso y potencialmente mortal y nunca debe intentarse.



Comentarios:

  1. Zuludal

    Considero, que estás equivocado. Puedo defender mi posición. Envíeme un correo electrónico a PM, hablaremos.

  2. Vujar

    ¿Y qué debes hacer en este caso?

  3. Clyffton

    Plausible.

  4. Meinyard

    Comience con la monetización. ¡Y tan genial!



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