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¿Por qué hacer un cuestionario de gimnasio?

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Los cuestionarios de gimnasia pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos de condición física.

Fuente de la imagen / Photodisc / Getty Images

Los cuestionarios de los centros de acondicionamiento físico pueden presentarse de muchas formas, y cada uno recopila tipos específicos de información. Cuando entras por la puerta de un gimnasio por primera vez, es probable que te entreguen uno o más formularios que deberás completar antes de que la instalación te permita trabajar allí. Si bien el gimnasio utilizará gran parte de la información con fines de marketing, un buen cuestionario también garantizará que esté lo suficientemente saludable para hacer ejercicio, y los más efectivos pueden incluso ayudarlo a mejorar sus entrenamientos.

Lo menos con lo que puedes escapar

Si está visitando un gimnasio con una semana gratis u otro tipo de membresía de prueba, debe esperar completar un cuestionario que brinde a la empresa toda su información demográfica y de contacto. El gimnasio hará todo lo posible para retenerte como miembro, y ellos quieren saber todo lo que puedas sobre ti para hacerlo. También es probable que deba leer y firmar una cláusula estándar de exención de responsabilidad o exención de responsabilidad antes de poder usar la instalación. Esto es estándar en toda la industria y, a menudo, lo exige el suscriptor de seguros de la instalación.

Protéjase con un cuestionario básico de salud

Un buen gimnasio irá un paso más allá y le pedirá que complete un cuestionario detallado del historial de salud. Aunque completar estos formularios puede llevar mucho tiempo, su propósito es identificar cualquier riesgo potencial para la salud que pueda tener. Lo más preocupante es cualquier condición preexistente o antecedentes familiares que indique un riesgo elevado de un evento cardíaco, pero también debe preguntar sobre cualquier lesión musculoesquelética pasada o presente que tenga que deba ser atendida. Es importante que complete este cuestionario honestamente, para que el personal del gimnasio pueda ofrecer recomendaciones sobre modificaciones de ejercicio o una progresión segura del programa que pueda mantenerlo saludable.

Obtenga mejores resultados con un cuestionario de objetivos específicos

Si elige trabajar con un entrenador personal o un entrenador de salud hacia un objetivo específico, puede beneficiarse enormemente al completar uno o más cuestionarios relacionados con ese objetivo. Ya sea que quiera perder peso, correr más rápido o aumentar de volumen, responder una serie de preguntas relacionadas con ese objetivo específico puede ayudarlo a usted y a su entrenador a trabajar de manera más efectiva. Estos cuestionarios deberían reunir información detallada sobre su condición actual, ejercicio y hábitos alimenticios, y deberían ayudarlo a formular objetivos sólidos a corto y mediano plazo. Algunos incluso pueden abordar los aspectos de comportamiento que podría necesitar abordar para cambiar los hábitos y alcanzar sus objetivos.

Completar una encuesta podría mejorar su gimnasio

Las encuestas de opinión de los miembros son recopiladas por los gimnasios en un esfuerzo por retener la membresía y aumentar sus resultados, pero también pueden beneficiarlo en gran medida. Este cuestionario recopilará un poco de información demográfica básica, pero el enfoque principal estará en cómo usa la instalación y cuál es su impresión actual del personal, el equipo, los servicios y las comodidades. Esta es una oportunidad apropiada para que usted exprese sus opiniones sobre qué clases, servicios, equipos o comodidades le gustaría ver cambiados o agregados. Si no participa, no puede quejarse.